bet9吧C944-9446779文字来源：国家卫生健康委新闻发布会。

立秋之后的一段时间，bet9吧C944-9446779秋燥就出现了，如果出现鼻子干、皮肤干、咽干等症状，可以多吃一些白色的具有滋阴润燥作用的食物，如百合、梨、银耳等。

如果出现了咳嗽、bet9吧C944-9446779流鼻涕等感冒症状，我们可以按揉列缺穴，能够宣肺解表、温经通络。

但不建议盲目地贴秋膘，bet9吧C944-9446779比如过度进食高热量、高脂肪食物，可能会增加肥胖、高脂血症的发生风险。

本身就肥胖、bet9吧C944-9446779患有高脂血症等慢性疾病的人群，应谨慎贴秋膘，避免暴饮暴食损伤脾胃。

取穴方法：bet9吧C944-9446779左右两手的虎口交叉，一只手的食指压在另一只手的桡骨茎突上，食指尖处的凹陷就是列缺穴

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